Here is a picture I’ve made about a good rythm to respect when you’re an entrepreneur or anyone who wants to respect biorythm and the differents body cycles. Indeed, there are a lot of body processes like the secretion of  hormons that are made at particular hours. It is good to adapt our rythm of life with these processes.

For example, your intellectual activity (with high blood pressure & hot body temperature) will have a peak at 10 a.m. than you’ll memorize quickly,durably and be more creative. If you start complicated tasks at 3 p.m. it will be simply counterproductive as memorizing is harder. It is a time for making reports or meetings.

Just check out this picture! You’ll know a lot about chronobiology.

In french: Voici une image que j’ai réalisé qui parle de l’horloge biologique du corps humain. Pourquoi me demanderez-vous? C’est simple, il est important de respecter un bon rythme de vie (surtout lorsque l’on est ou souhaite devenir un entrepreneur ou cadre de haut rang) afin de profiter au mieux des différents moments de la journée de façon optimale.

En effet, comme les sécrétions d’hormones interviennent à des moments précis, vous aurez par exemple une activité intellectuelle plus intense et créative à 10h qu’à 15h où la mémorisation est plus difficile et qui est un créneau à réserver pour les réunions ou les rapports. N’hésitez plus, cliquez et prenez un rythme plus adapté!